小学生近视率达35.6%，近视及倒睫问题不容忽视

长沙晚报掌上长沙6月5日讯（全媒体(méitǐ)记者 杨蔚然 通讯员 孙承欢 秦璐）6月6日是全国爱眼日。6月5日下午，长沙市中心医院(zhōngxīnyīyuàn)（南华大学附属长沙中心医院）眼科专家团队走进(zǒujìn)天心区青园(qīngyuán)梓枫小学，开展护眼公益宣传活动。 护眼课堂，医生讲解近视眼(jìnshìyǎn)并发症的危害 在护眼课堂上，该院眼科主治医师龚雨佳介绍，我国7～18岁(suì)青少年近视率逐年攀升(pānshēng)，小学生近视率达(lǜdá)35.6%，形势严峻。近视成因多样，包括遗传、不良用眼习惯（如长时间近距离用眼、姿势不当）、饮食营养不均衡及缺乏(quēfá)户外活动。 近视眼并发症的危害极大。视网膜脱离会让视力骤降(zhòujiàng)甚至(shènzhì)失明，如同眼睛“底片”脱落(tuōluò)；眼底出血会使眼睛模糊，眼前似有“血雨”或黑影飘动。 针对近视危害，龚雨佳为同学们(men)详细讲解了科学用眼原则。 控制用眼时长，遵循“20-20-20”法则，即每连续用眼20分钟，抬头眺望(tiàowàng)至少20英尺（约6米）远处(yuǎnchù)，时间为20秒以上，缓解眼睛(yǎnjīng)疲劳。 保持正确读写距离(jùlí)，读书写字时做到(zuòdào)“一尺一拳一寸”，即(jí)眼睛离书本一尺（约33厘米）、胸口离桌沿一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3厘米），减轻眼睛压力。 端正用眼姿势，看书、写字(xiězì)或使用电子设备时，保持(bǎochí)身体坐直、头部端正，避免弯腰驼背或趴桌，防止加重眼睛负担。 营造适宜光源环境，学习和阅读时，确保环境光线充足且柔和(róuhé)，避免在过强或过暗光线下用(xiàyòng)眼，不(bù)在直射阳光下看书，不在昏暗灯光下长时间用眼。 保证户外活动时间，每天进行(jìnxíng)2小时以上户外活动，让眼睛接触广阔视野和自然光线(guāngxiàn)，调节眼睛调节功能，预防近视。 同时，激光笔照射眼睛会导致不(bù)可逆视力(shìlì)损伤，提醒同学们养成良好用眼卫生习惯。 护眼课堂还设置了“护眼飞行棋”互动游戏(yóuxì)，让同学们在游戏中轻松掌握科学(kēxué)用眼方法。 孩子频繁眨眼(zhǎyǎn)别忽视，当心倒睫在作祟 同时，该院眼科主任、主任医师朱学春提醒家长，孩子(háizi)频繁眨眼别忽视，当心是(shì)倒睫在作祟。 9岁男孩笑笑(xiàoxiào)（化名）就是个典型例子。他持续揉眼、频繁眨眼，眼睛很(hěn)不舒服。到医院检查后，被确诊为倒睫。在医院眼科门诊，不少家长以为孩子是坐姿不佳(bùjiā)，或过度使用电子产品引起的眼睛干涩(gānsè)，没想到经过检查，竟是倒睫在捣乱。 朱学春介绍(jièshào)，倒睫是指睫毛向内生长，直接刺激眼球表面，会引发异物感、刺痛感、痒感等不适。孩子(háizi)为了缓解这些(zhèxiē)不适，会不自觉地频繁眨眼。而且，长期睫毛刺激还容易引发结膜炎、角膜炎等眼部炎症。睫毛上携带(xiédài)的细菌，在(zài)刺激眼球时进入眼部组织，会导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。如果倒睫情况严重且长期得不到解决，睫毛持续刺激和摩擦角膜，还会影响(yǐngxiǎng)角膜的透明度和形状(xíngzhuàng)。对处于视力发育关键期的孩子来说，视力发育也会受到严重影响。 家长该如何判断孩子(háizi)是否患有倒睫呢？若孩子每分钟眨眼超过15次，经常持续(chíxù)揉眼（尤其是内眼角），还伴有畏光(wèiguāng)、无故流泪或分泌物增多、眼球发红（黑眼珠周围明显）等症状，要警惕倒睫的可能。 处理倒睫问题，家长容易犯两类错误。一是(yīshì)把倒睫症状误当成(dàngchéng)“坏习惯”训斥孩子，这可能会加重孩子的心理压力；二是(èrshì)自行处理，比如拔睫毛，这种做法容易引发感染。 朱学春(zhūxuéchūn)表示，处理倒睫应由专业医生(yīshēng)操作，若是倒睫症状严重影响视力发育，需考虑(kǎolǜ)手术矫正。上述患者笑笑，因倒睫症状影响视力发育，随后做了(le)内翻矫正手术，让内翻的眼睑恢复正常位置，让睫毛向外生长，从根本上解决了倒睫问题。 因此，定期检查儿童眼睑发育(fāyù)及睫毛生长方向很重要，发现异常症状及时到(dào)正规医院眼科就诊。